よく噛んで食べ物をすりつぶすと、消化がよくなります。 噛む時に出るだ液にも、消化を助ける働きがあります。 よく噛むと、顎の骨や筋肉が発達し、歯並びがきれいになります。歯ぐきもじょうぶになります。 ●でんぷんを分解する ●細菌に抵抗する ●刺激物を包み込む ●だ液は美容と老化防止の特効薬！ ●よく噛むと脳の血液が増え、脳細胞の発達によい影響をあたえます。 ●よく噛んでゆっくり食べると適量で満腹感が得られダイエットに効果的です。 ●よく噛むと脳を活性化させ、痴ほうを抑えると考えられています。 普通の時 眠くなったとき ガムを噛んだ直後 10分後 コーヒーを飲んだ直後 10分後 ※脳波の状態別変化の例（赤い部分が覚醒状態を示します。）